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掌控自己能控制的,讓焦慮和自我懷疑消失瀏覽:745![]() 延伸閱讀: 1. 38 歲樂隊主音 被爆出軌第三者 2. 女子為打賞主播,賣掉兩親生兒 3. 男子無生育能力,两性伴侣卻懷孕 4. 神秘巨大不明飛行物 正在接近地球 🔥 5. 台灣發生兩起地震 最高震級 4.6 級
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人們常常因為無法掌控的事情而感到痛苦,並且因此對自己的無能感到痛恨。然而,我們不能讓自己陷入這種無謂的煩惱中。既然這些事情無法掌控,那就不要主動去找不痛快,更不要勉強自己去獲得他人的認同。 在兩人關係中,互動並非僅靠一方決定,因此不要過度依賴某段關係。對於未來可能發生的變化,我們也無法預測,所以不要為未來的不確定而焦慮。保持內心的平靜是非常重要的,因為平靜才是力量的源泉。 當我們專注於能控制的部分時,會發現過去的焦慮、不安和自我懷疑都會隨之消失。因此,試著掌控好自己能控制的部分,你將能夠更好地面對生活中的各種挑戰。 |
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