掌控自己能控制的,讓焦慮和自我懷疑消失瀏覽:165延伸閱讀: 1. 東京澀谷又有隨機斬人事件,中國籍男子被捕 2. 日本人妻,每日遭百通無聲電話騷擾 3. 天生能賺大錢,教育孩子很厲害的四個星座女 4. 4 生肖 9 月中,迎來財富大爆發 5. 你以為有病?其實是在保護你的身體反應
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人們常常因為無法掌控的事情而感到痛苦,並且因此對自己的無能感到痛恨。然而,我們不能讓自己陷入這種無謂的煩惱中。既然這些事情無法掌控,那就不要主動去找不痛快,更不要勉強自己去獲得他人的認同。 在兩人關係中,互動並非僅靠一方決定,因此不要過度依賴某段關係。對於未來可能發生的變化,我們也無法預測,所以不要為未來的不確定而焦慮。保持內心的平靜是非常重要的,因為平靜才是力量的源泉。 當我們專注於能控制的部分時,會發現過去的焦慮、不安和自我懷疑都會隨之消失。因此,試著掌控好自己能控制的部分,你將能夠更好地面對生活中的各種挑戰。 |
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