掌控自己能控制的,讓焦慮和自我懷疑消失瀏覽:274延伸閱讀: 1. 歌手泰國購物後失聯,求救遭電詐集團控制 2. 將軍澳護養院 95 歲婦食粥哽咽亡 3. 瑞幸咖啡明年進軍美國,低價策略挑戰星巴克 4. 女老師出軌學生,老公曝出酒店視頻 🔥 5. 防白髮吃什麼?中醫推薦 5 大烏髮聖品
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人們常常因為無法掌控的事情而感到痛苦,並且因此對自己的無能感到痛恨。然而,我們不能讓自己陷入這種無謂的煩惱中。既然這些事情無法掌控,那就不要主動去找不痛快,更不要勉強自己去獲得他人的認同。 在兩人關係中,互動並非僅靠一方決定,因此不要過度依賴某段關係。對於未來可能發生的變化,我們也無法預測,所以不要為未來的不確定而焦慮。保持內心的平靜是非常重要的,因為平靜才是力量的源泉。 當我們專注於能控制的部分時,會發現過去的焦慮、不安和自我懷疑都會隨之消失。因此,試著掌控好自己能控制的部分,你將能夠更好地面對生活中的各種挑戰。 |
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