有種腰痛是癌症的先兆，很多人發現就是晚期

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有種腰痛是癌症的先兆，很多人發現就是晚期

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有種腰痛是癌症的先兆，很多人發現就是晚期
四十多歲的覃先生，偶感風寒，打了個噴嚏，伴有劇烈的腰疼。

一開始並未在意，後來病情持續加重，才到醫院拍片子，結果發現腰椎部位的骨骼竟然是鏤空的！

進一步檢查發現，這並不是骨質疏鬆導致，而是晚期腎癌 ...

打噴嚏很少會引起腰部疼痛，覃先生打噴嚏腰痛，是腹壓增高，使骨轉移的椎體壓癟從而引起劇烈疼痛，臨床稱為病理性骨折。

正常人的身體骨質非常密實，有彈性，可以起到脊柱支撐作用。而癌症患者則會因骨轉移產生劇烈疼痛，集中在腰椎。轉移癌會使骨骼密度程度下降，將原本緻密骨骼破壞成鏤空狀，醫學上稱為溶骨性破壞。

有種腰痛是癌症的先兆，很多人發現就是晚期


與普通腰痛相比，癌症骨轉移導致的腰痛一般具備 5 個特點：

1、疼痛時間更長、更持久

2、持續加重、尤其夜間入睡後

3、活動後不緩解

4、早期影像結果不明顯，易忽視，需定期複查

5、家族癌症病史或本人癌症病史

骨骼疼痛並非不能緩解，臨床多採用骨水泥治療。骨骼網眼多，力量不夠，需要用「水泥」填充，加強支撐能力。醫用骨水泥攪拌的過程中會產生高溫，再把高溫水泥注射到被破壞的椎體，高溫同時有殺滅瘤細胞作用，從而達到緩解疼痛。

8 個傷腰動作

發生腰痛，常會給生活帶來不便。華中科技大學同濟醫學院附屬協和醫院骨科主任醫師田洪濤表示，這 8 個傷腰動作，建議及時糾正。

1、長時間站立：習慣或工作長期站立，也會造成腰椎、髖關節、膝關節，承受較大的壓力，從而引起腰椎、下肢等關節問題。

2、低頭玩手機：低頭使用手機時，頸椎承受頭部重量，肩頸過度緊繃，也會給腰椎造成壓力。

3、直膝彎腰提重物：「閃腰」又叫做急性腰部扭傷，當直着膝蓋、彎腰提重物，壓力無法分擔給髖、膝關節周圍肌肉，容易造成腰部負荷。

4、經常癱坐在沙發上：斜靠或者半斜靠在沙發上，頭向後仰靠沙發背，身體軟軟陷入沙發，這種「葛優癱」其實也會造成腰椎受壓、無承托力，造成腰部酸痛、疲勞。

5、久坐不動：久坐時整個上身力量都壓在了腰椎及周圍的肌肉、韌帶上，這也是辦公族為何經常感到腰痛、腰酸的原因。

6、蹺二郎腿：很多人喜歡翹二郎腿的姿勢端坐，但這種姿勢很容易傷腰。蹺二郎腿時，骨盆傾斜，身體側腰的肌肉會保持緊繃，容易產生腰肌勞損、腰椎間盤突出。

7、仰身起床：早上醒來，馬上從床上彈起來也會傷腰。身體經過一晚休整，腰部肌肉正處於完全鬆弛的狀態，過猛的起床，就容易出現「閃腰」。

8、愛坐矮凳子：坐在「矮凳子」上，這個姿勢會極度前傾，上半身重量就會擠壓在腰部。長期如此，會加重腰椎負擔，過分拉伸腰部肌肉，則可能導致腰椎間盤突出。

5 個養腰護腰要點

1、保持正確坐姿，避免久坐；

2、避免久坐、久站、久躺，工作中應勞逸結合；

3、適度運動，避免對腰部造成過猛衝擊；

4、針對腰背肌肉鍛煉，如臀橋等；

5、腰不好的人睡覺可選擇軟硬適中的床墊，避免過軟的床墊，造成腰部負擔。
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最後更新：2024-04-29
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