研究發現：送花有效紓緩女性壓力

研究發現：送花有效紓緩女性壓力

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研究發現：送花有效紓緩女性壓力
還怨送花不實在、不如折現？ 研究發現：送花有效紓緩女性壓力 ...

想要身邊的女性朋友心情變好，送花真的有效！董氏基金會今（20）日引用最新國外研究指出，多達4分之1的女性每天都感到有多次的壓力，而「送花」會影響收禮者心理感受，即使只是和花卉生活幾天而已，也能顯著減緩壓力。

這一項由北佛羅里達大學在2018年9月進行的「花卉對女性感知壓力的影響」的研究，同時針對美國人整體壓力水平進行調查，發現6成8的民眾每周都感到壓力，3成2則是每天都感到壓力，特別是女性，有4分之1每天有多次的壓力。

研究人員進一步以18到65歲的女性為對象，隨機分配「送花束到府」、「送包裝精美的豪華蠟燭」、「對照組」，讓參與實驗女性收到花束或豪華蠟燭，且被告知這些物品是感謝他們的參與，對照組則不會收到任何東西，結果發現收到花束的受試者，壓力水平有顯著的下降，情緒獲得改善。

董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨說，該研究近6成民眾每周感到壓力，尤其是不少女性更是每天感受多次的壓力，可見壓力的頻繁度，而這項研究已證實花束有其功效，能紓緩日常壓力，的確可被推廣。

葉雅馨指出，過去總認為贈送花束不實在、花期短很快就謝掉，不如折現等，但研究證實花卉對女性的確有好的影響力，建議可多使用這方法，特別是對女性，因為無論是賞花或接收他人贈予的花束，常常讓人有好的聯想，像春天來了、希望、美麗、道謝或讚美等正面感覺。

中華民國諮商心理師公會全國聯合會常務理事胡延薇表示，目前美國、日本等國開始推廣園藝治療，利用人與植物的關係，如維護、植栽、美化等，在過程中投注希望、期待，因而提升專注力、穩定情緒、緩解壓力等；另在人際關係的調查中，也曾發現當他人給予協助，我們贈送豪華謝禮或金錢表達感謝，容易讓協助者感到認知失調，因此感謝的禮物可不需過於貴重，送束花卉，比較能增加「我是熱於助人」的感覺，自我的肯定也令人心情愉快。
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最後更新：2024-11-22
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