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你以為有病?其實是在保護你的身體反應瀏覽:535![]() 延伸閱讀: 1. 成大校長教授婚外情:小三竟是同一人 2. 小學女生校內被殺,兇手竟是女教師 3. 柴灣嚴重車禍,女途人連遭兩的士撞擊 🔥 4. DeepSeek 創始人超萬億,超越 Nvidia 黃仁勳 5. 太神奇!用 DeepSeek 買彩票真中獎 🔥
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人體是一個複雜的系統,常常表現出一些讓人誤解的反應。有時我們會以為自己身體「有問題」,但其實這些反應是身體自我保護的機制。以下介紹 8 種常見的身體反應,它們其實是你的身體在悄悄保護你。 挑食不是矯情,可能是身體在防止過敏 有些人無法接受某些食物,例如香菜、榴蓮或豬肝,甚至聞到氣味就感到作嘔。研究顯示,這可能是身體的免疫系統發出警告,避免你食用會引發過敏的食物。這並非矯情,而是大腦在幫助你規避潛在的健康風險。 一進辦公室就犯困,可能是缺氧引起 早上精神飽滿,但一踏入辦公室就開始犯困,這可能是建築相關症狀(SBS)。空調、通風不良及空氣污染等因素會導致缺氧,進而引發頭暈、胸悶、嗜睡等症狀。這是身體提醒你需要更多新鮮空氣。 睡覺時腿突然抽動,是古老的保護機制 有時半睡半醒間,突然全身一抖,這種現象叫「臨睡肌抽躍症」。這是一種遠古遺留下來的反射,當我們的祖先睡覺時,這個機制幫助他們在遇到危險時能迅速做出反應。 上完廁所總想回頭看一眼,可能是在檢查健康 人類和動物一樣,會本能地檢查自己的排泄物,透過顏色、質地、氣味來判斷是否有健康問題。這是一種身體的自我檢查行為,幫助及早發現潛在疾病。 高處突然想「跳下去」,是求生本能 站在高處時,偶爾會出現想跳下去的念頭。這其實是一種大腦的保護機制,提醒你遠離危險。這並非與自殺意圖相關,而是一種安全警告。 一坐車就頭暈想吐,是身體在對抗「中毒」 晕车时,內耳感覺到身體在移動,但眼睛卻看不到變化,這讓大腦困惑,進而產生惡心嘔吐的反應,這是身體試圖清除「毒素」的一種保護機制。 秋天早起困難,是身體在保護心血管 天氣轉涼後,早晨起床變得更困難,這是因為低溫和光照減少導致人體需要更多休息來維持能量。同時,這也能減輕心血管的負擔,避免健康風險。 斷食後更容易暴食,是身體在補充能量 減肥時斷食常導致暴食,這是因為身體缺少能量,促使你攝取更多食物來補充所需。這也是身體防止饑荒的保護機制,減少新陳代謝以應對長期的能量缺乏。 |
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