出汗的時間氣味顏色，看出身體狀況

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天氣熱流汗很正常，但如果沒運動、待在冷氣房時還不斷流汗，那就是身體在給你警訊啦！過度出汗會出現的症狀、潛在原因，讓你透過出汗看出目前身體狀況。

什麼是過度出汗？

過度出汗是實際出汗量多於當下環境溫度、運動程度及壓力程度所預期的出汗量。簡單而言，就是在天氣涼爽、不運動的情況下，仍然容易出汗。

過度出汗的種類：

原發性多汗症（Primary hyperhidrosis）：主要在腳、手掌、腋下等身體部位出汗，可以是因為情緒高漲、焦慮、遺傳而導致出汗異常。

繼發性多汗症（Secondary hyperhidrosis）：出汗面積不僅限於手部、腋下或腳，通常會是全身或身體大面積過度流汗，且大多數發生在睡眠時段。其發生的潛在原因有懷孕、糖尿病、更年期、肥胖等。

出汗的情況，看出身體狀況

根據《康健雜誌》分享資訊，中醫認為，不正常出汗的時間點及身體部位都能讓你看出身體異常的端倪。

出汗時間

白天過度出汗屬於“陽虛自汗”；晚上過度出汗屬於“陰虛盜汗”。

出汗部位

1. 頭汗：可能是脾胃有濕熱，或暴飲暴食後產生“積食”

2. 手心、足心：多半是陰虛，也可能是胃熱或熱症

3. 心窩、胸口：多半是因為焦慮、思慮過度而導致“心脾虛弱”

汗的氣味

汗味腥臭大部分與濕熱有關，一般屬於肝熱

汗的顏色

黃汗、紅汗或黑汗都代表了身體不健康

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最後更新：2024-05-01
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