壓力大時，白頭髮會變多嗎？

傳言：遭遇重大打擊或在重壓下會「一夜白頭」。

真相：壓力大確實可能使白髮增多。

「一夜白頭」當然是種誇張的說法，但現實生活中因壓力導致白髮增多的案例倒是屢見不鮮。

雖然現在的研究還不確切，但有一種假說在動物實驗中得到了驗證：

壓力會激活交感神經系統，產生「去甲腎上腺素」，它不僅會讓你考試前心跳加速，憤怒時血壓飆升，更會帶來日積月累的潛在危害——在不知不覺中加速頭髮毛囊中黑素幹細胞的生長進程，使其提前耗竭。

等到之後毛髮長出來時，已無多餘儲備可以分化成黑素生成細胞，給頭髮「染色」了。

雖然以上機制還有待進一步考證，但還是提醒大家，長期處在高壓力狀態下害處多多，要記得適當排遣壓力，放鬆心情。

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最後更新：2025-12-07
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