尿的顏色深,是有什麼問題嗎?關於尿的 10 個秘密 (BOLDBOX | 聚合盒子)
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尿的顏色深,是有什麼問題嗎?關於尿的 10 個秘密
日期:2020-09-22 | 瀏覽:1179

每個人每天都會尿尿(當然其他動物也一樣),別看尿是人體的排泄廢物,它其中也蘊藏了大道理。

作為在身體裡兜了不止一圈的特殊遊客,尿在健康這件事上很有發言權。

那……快撒泡尿,看看你的健康怎麼樣吧!

01 正常的新鮮尿液並不「騷」

說好的「尿騷」呢?

其實,必須說一句公道話:

新鮮尿液非但不「騷」,反而有特殊的、微弱的芳香味(或氨味),並不難聞。

不過尿放久了,細菌滋生,尿素分解,氨味就會很濃,於是就變騷了……

如果尿液的氣味變得很特殊,可能是疾病的預兆。

比如,蘋果味的尿可能是糖尿病酮症,腐臭味的尿可能是由於細菌感染,刺鼻的氨味則是膀胱炎或尿瀦留的表現。

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02 正常的尿色,像沒起泡泡的啤酒

沒錯,正常的尿色,其實是淡黃色的。

如果顏色偏深,呈現深黃色,就說明該多喝水啦!

尿之所以有顏色,主要是溶解了一些色素。如果喝水少、濃度高,顏色就會深;反之,水喝多了尿色就會變淺。

尿的顏色有時也預示一些疾病,比如:

乳白色尿可能是感染化膿的「乳糜尿」;

濃茶色尿可能是有肝膽問題;

醬油色尿可能是發生了溶血或肌肉損傷;

紅色尿則說明尿裡可能有血;

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……

需要特別注意的是,如果尿色出現異常,應該及時就醫,醫生會判斷什麼因素導致的,大家就不要自己「對色入座」啦!

03 人每天有 1~2 升尿

大家可別小看兩個腎臟,它們每天產生的原尿量有 180 升,差不多相當於 3 個普通成人的體重。

因為腎臟重吸收濃縮作用,最終形成的尿只有 1~2 升,相當於 2~4 瓶礦泉水。

04 一天尿 3~7 次都正常

我們可以做個簡單的計算題:

一個正常人 24 小時總尿量是 1500 毫升,每次尿尿會排出 300~400 毫升,按 350 毫升算,那就要尿:4.3 次。

當然,這是個平均數,通常健康的成人白天會尿 3~6 次,夜間尿 0~1 次。

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如果 24 小時尿了 8 次以上,夜尿超過 2 次,每次尿得還特別少(小於 200 毫升),就屬於「尿頻」。

當然,水喝多了老是跑廁所,這就不算了……

05 喝完水就尿是正常現象

人體有點像防護嚴密的軍事基地,裝了很多靈敏的監控設備。大量飲水時,水份被胃腸吸收進血液,馬上就會被監控到。

身體知道「水多了」,便會通知腎臟趕快排水,尿也就來了。

關鍵是,不同的人,這個反應時間長短並不一樣。

所以,喝了水很快就上廁所完全可能是正常的,一般不用太擔心。

其實,喝完就尿只能說明身體監控靈敏,會及時報警。總比過量飲水不能及時排出、導致「水中毒」要好吧。

06 尿多不代表腎不好

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尿量是「善變」的:天氣熱出汗多,尿就會減少;要是水喝多了,尿就會增加……這些都不能說明腎不好。

而腎不好更多的表現,恰恰是尿少。至於尿多,只在一些急性腎功能損傷的過程中會短暫出現。

當尿少到不能滿足人體需要時,抽血檢查就會發現「腎功能異常」,如果一直少下去,甚至可能出現「尿毒症」。

當然,確實還有些疾病會讓尿變多,比如糖尿病、尿崩症等,不一定是腎病。

07 憋尿真的能把人憋死

聽上去最像謠言的一條,其​​實是真的。

經常憋尿,時間久了膀胱功能會受影響;繼續發展的話,尿液倒流就可能傷腎;再嚴重一些的話,傷心、傷腦、誘發心腦血管疾病,都是有可能的。

還有更極端的情況:一個人怕別人嘲笑自己腎虛,酒後忍著不上廁所,硬是把膀胱「憋炸了」!

憋尿一時爽,膀胱火葬場啊……

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08 迎風尿三尺,不代表性功能好

迎風尿三尺,最能反映的問題當然是——尿得好。

當膀胱脹滿時,人體會下達「放水」的指令,於是膀胱、腹肌、膈肌、尿道一起參與,完成排尿過程。

尿得遠、尿得高,只能說明這個過程很順暢。

有些人甚至會為了營造「尿三尺」的感覺,用力尿,但並不建議這樣做,對身體不好。而如果每次尿尿都需要用力排尿,建議及時去醫院檢查。

至於性功能,雖然也要用到「丁丁」,但需要走別的通道(比如輸精管、射精管),是一種完全不同的反射機制。

所以其他部位的好壞並不能通過尿尿來體現。

09 人真的可以被嚇尿

排尿的過程,是膀胱、括約肌、神經等系統充分協調、配合完成的過程。

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就比如我們在大庭廣眾之下尿急,卻還是能通過大腦發出指令:要憋住,不能隨地小便。

但遇到特別恐怖的情況時,這個控制機制可能會失靈,於是大腦無法下達指令,括約肌突然放鬆,人就……嚇尿了。

10 彩蛋:游泳時要小心尿

別看大家游泳很開心的樣子,但在泳池裡小便,是每個游泳者「不能說的秘密」。

那麼,一個泳池裡到底含有多少尿?你還別說,真有科學家做了「泳池含尿量定量研究」。

加拿大阿爾伯塔大學李杏芳教授團隊檢測了 87 個泳池的水樣,得出了一個結論:

一個普通大小的泳池平均含尿量約 75 升,大概有 140 瓶礦泉水那麼多。

看來,咱們以後游泳除了小心嗆水,還得小心嗆尿……啊!

尿液的顏色

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尿液的顏色其實多少透露出健康狀態,不同顏色可能代表著不同的身體狀況:

乾淨、透明:表示身體補充了大量水分,但請記得不要喝太多水,否則會造成血液中的電解質失衡。

淡黃色:代表身體補充了日足夠的水分。

深黃色:代表身體有些微缺乏水分,請記得補充水分以避免流失更多水分。

琥珀或蜂蜜色:身體水分不足,需要喝水以避免脫水。

橘色:有些食物如紅蘿蔔,以及維生素 C 會讓尿液呈橘色,同時也代表身體有脫水現象,另外也可能表示肝或膽管有問題。

粉色或紅色:部分食物(黑莓、大黃 Rhubarb、甜菜等)與藥物(如立汎黴素 Rifampin),都會讓尿液呈粉色或紅色,但也可能是血尿,原因包括泌尿道感染、攝護腺肥大、腫瘤、腎結石、囊腫等。

藍色或綠色:有些食物有染劑,但身體無法吸收,因此讓尿液呈現這兩色,有些藥物如希美替定(Cimetidine,一種組織胺拮抗劑)和異丙酚(Propofol),也有相同作用。此外,藍色尿液也可能來自一種罕見疾病叫藍尿布綜合症(Blue diaper syndrome),病因是腸子無法完全消化可食用的營養素色胺酸(Tryptophan);綠色的尿液則可能是感染了假單胞菌屬(Pseudomonas),這是造成尿道感染的一種細菌。

深褐色:有些食物如蘆薈、大黃等,會讓尿液顏色呈深褐色,因劇烈運動而受傷,或是肝、腎有問題,也可能讓尿液呈現此色。

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乳白色:可能是體內含有過多鈣(Calcium)和磷酸鹽(Phosphate),也可能是尿道感染的徵兆。

混濁:尿液混濁可能是因為輕微脫水,也可能因為尿液裡有膿,有膿的原因包括陰道感染、膀胱炎、輸尿管壁因腎結石而受損、淋病(Gonorrhea)、感染披衣菌(Chlamydia)等症狀。



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