當今世界上唯一沒有癌症的國家

當今世界上唯一沒有癌症的國家

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人們首先想到的是碧海藍天、美食麗景,但是,你知道嗎?除了這些,斐濟名揚世界與它“無癌之國”、“長壽國”的稱號也大有關係。

斐濟 - 世界上唯一沒有癌症的國家

在南太平洋,有一個由300多個島嶼組成的國家叫斐濟,全國約有100萬人口。

一說起斐濟,人們首先想到的是碧海藍天、美食麗景。但是,你知道嗎?斐濟不但是世界上著名的旅遊勝地,還是全世界唯一一個「無癌之國」。

據中醫養生網世界衛生組織統計,在1971年至2010年這40年的時間裡,斐濟全國未發現一例癌症患者,這種情況在全世界是絕無僅有的。

那麼,是什麼原因讓醫療條件並不發達的斐濟成為世界上唯一一個「無癌之國」呢?世界衛生組織的專家對斐濟人的日常習慣進行了大量的研究後發現,斐濟人之所以從不患癌症,主要與以下因素有關:

原生態的自然環境

作為全世界唯一一個臭氧層未被破壞的有人居住區,斐濟擁有得天獨厚的生態環境,純淨的空氣和水源(斐濟水是公認的全球最好也是最貴的桶裝水)完全沒有污染的植被和食物為人們的健康提供了理想的居住環境。

健康的心態

斐濟尚處於較封閉的地區,那裡的居民還過著自給自足的生活,這使得他們沒有學習、就業、工作等壓力。這也是斐濟人從不患癌症的原因之一。難怪斐濟也被評為全世界幸福指數最高的國家。

常吃蕎麥



世界衛生組織的專家認為,斐濟能成為「無癌之國」,主要與斐濟人常吃蕎麥有關。蕎麥是斐濟最主要的糧食作物,同時也是斐濟人的主食之一。研究發現,蕎麥中含有大量的B族維生素及微量元素硒。這兩種物質均具有抑制癌細胞生長的作用。

此外,蕎麥中還含有豐富的蕎麥堿、蘆丁、菸酸、亞油酸及鐵、鋅、鈣等物質,故常吃蕎麥還具有防治高血壓、血脂異常、糖尿病和動脈硬化等心腦血管疾病的作用。

常吃杏脯、杏乾和杏仁



調查發現,斐濟人一日三餐都要食用用杏脯或杏乾製做的小菜。杏是維生素B17含量最豐富的水果。而維生素B17是一種極強的抗氧化劑,具有很強的抗癌作用。此外,杏中含有的維生素A、維生素C、兒茶酚、黃酮和多種微量元素也具有直接或間接的抗癌作用。

過去,世界衛生組織並不主張人們大量地食用杏,理由是杏中含有的苦杏仁苷類物質會導致人體組織細胞缺氧,使人很容易患上呼吸麻痺等病症。不過,斐濟人吃杏的方法解決了這一問題。

斐濟人將杏製成杏脯、杏乾後食用,不但可以有效地保留杏中的營養成分,還能去除杏中的有害物質。除了喜歡吃杏脯和杏乾以外,斐濟人還特別愛吃杏仁。杏仁有苦杏仁和甜杏仁之分。斐濟人愛吃的是苦杏仁。

研究發現,苦杏仁中含有豐富的苦杏仁酶、氰化甙、苦杏仁甙酶和櫻葉酶。這些物質不但是很強的抗氧化劑,還具有降低人體內膽固醇的作用。因此,人們常吃苦杏仁,具有防治癌症和心腦血管病的作用。

常吃海產品

斐濟人非常喜歡吃魚、蝦、貝等海產品。眾所周知,魚、蝦、貝等海產品中含有的歐米茄-3脂肪酸具有很強的抗癌作用。不過,與其他國家居民不同的是,斐濟人從不吃經過防腐處理的魚乾、蝦乾等海產品,甚至連風乾保存的魚乾、蝦乾也不吃,只吃新鮮的海產品。此外,斐濟離歐亞大陸較遠,而且全國沒有化工廠等污染源,因此斐濟人食用的魚、蝦等海產品都是未經過污染的純天然食品,這就大大減少了斐濟人患癌症的機率。

喜歡游泳



斐濟人大多傍海而居,因此,幾乎每個斐濟人都喜歡游泳。世界衛生組織的專家認為,游泳是一項非常健康的運動,具有提高人體免疫力的作用、因此,經常游泳是斐濟人保持身體健康的主要原因。



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最後更新:2022-10-03
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