你的身材，就是你的名片

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彭于晏主演的電影《邪不壓正》在中國上映，不但卡司強勁，更大受觀眾好評。電影以 30 年代中日戰爭前夕為背景，Eddie 飾演一個從小習武後來到美國接受特工訓練的青年，為了符合角色形象，他加倍努力健身將體脂降到 6% 以下，更不吝嗇在 IG 大曬爆肌身材，挑戰從影以來最大尺度，為戲全裸！！連導演姜文也大讚：「擁有比古希臘雕塑還漂亮的身材」，一眾彭太們更是為之瘋狂：「為了看他裸體花錢都值得！」

說到演藝圈肌肉壯哥，男神彭于晏絕對在榜上，曾為電影《激戰》鍛鍊到體脂肪只剩下 3%，塊塊分明的胸腹肌，想必誰看了都垂涎三尺。

人與人拼到最後，拼的就是身體。除了那些因為生病無法控制身材的人，普通人拼的就是對身材的掌握，身材好，就是一種實力。

這是個以貌取人的時代，沒人有義務透過你臃腫的身材，去發現你優秀的內心。

它能折射出你內在的品質、性格、習慣……千萬別因身材讓人看低了你的層次。

身材好，是一種實力

一個人的身材，25 歲前，是爹媽給的；25 歲之後，是自己修的。

能管好自己身材的人，往往能管理好自己的生活和工作。

反之，臃腫的身材背後，可能是一團亂糟糟的生活。

的確，當老闆要講資歷、論能力，但更要拼體力。經常的出差，坐飛機、坐火車，不規律的作息，沒有良好的體質是吃不消的。

肥胖真的會影響一個人的職業生涯。

肥胖，給工作帶來影響，生活質量也大打折扣，還談什麼奮鬥拼搏呢？

人與人拼到最後，拼的就是身體，身材好，就是一種實力。

瘦很昂貴

造成肥胖的原因，除遺傳的影響外，主要就是不合理的飲食及運動量太少。

油炸食物、快餐等垃圾食品都讓人容易變胖，吃進去這麼多熱量，不運動，就會產生肥胖。

很多人沒有生活，只有生存。

他們經常加班、熬夜、缺少睡眠、暴飲暴食或飲食不規律；生存的壓力山大，哪有時間和精力去鍛煉身體、控制飲食？

況且他們難有身材管理的意識和知識，所以，“過勞肥”越來越多。

而富人正相反，越來越多的富人意識到，擁有健康的身體是一筆無價的財富。

他們有時間有金錢對身體進行投資，他們願意選擇綠色、有機、低熱量的食物，捨得在健身上花時間，也承擔得起上健身房、請私人教練的大把銀子。

國內曾有一項關於財富和運動關係的報告，數據顯示：那些擁有財富更多的人傾向於更多的運動。

大數據顯示，每日行走 8000 步以上的人群平均收入高於 8000 步以下人群 6.4%。

果然，好身材就像奢侈品，瘦很昂貴。

你的好身材裡，藏著你的自律

身材和時間金錢有關，沒錯，但關係更大的是，自律和意志力。

要知道那些有六塊腹肌的男人和永遠保持好身材的女人，他們擁有你想像不到的自律和意志力。

鍾漢良，曾曬過他的早餐，只有一片麵包，幾個蘑菇。

郭富城，堅持健身二十餘年，每天最少跑步半小時。即使到外地，也會要求入住 24 小時開放健身房的酒店，要是酒店沒有健身房的話，他會自備繩子在房間跳繩。

劉德華，為了擁有六塊腹肌與緊實的胸肌線條，把家裡變成了健身房。開演唱會前他會堅持長跑練氣，拍戲時他會利用空擋舉啞鈴，每天再忙也要運動。

身材都控制不了，還說什麼掌控人生

人人都知道 “管住嘴，邁開腿” 的道理，可又有幾人能像他們這樣做到呢？

好身材是奮鬥出來的，不是一朝一夕，不是時斷時續，不是一天的熱情，那些今天喊減肥，明天喊運動的人，大多只是嘴上喊喊，安慰一下自己脆弱的心。

每一個胖子都有顆易碎的心，一個怨天尤人，抱怨喝涼水都長肉的人，怎能看到：好身材的背後，是滿滿的自律與堅持。

如果連減肥都做不到，還談什麼優秀？

如果連身材都控制不了，還說什麼掌控人生？

只有自律的人，才能抵制住誘惑、克服惰性，說到做到，日復一日地堅持。

你的好身材裡藏著你的自律，而自律能改變你的人生。

三島由紀夫說：人生只有這麼一回，為何不多加珍惜短暫無常的身軀，予以鍛煉雕琢呢？

願你努力奮鬥，精心雕琢出一副好身材。

你跑過的每一步路，灑下的每一滴汗水，付出的每一分努力，都會讓你功不唐捐。

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最後更新：2024-11-22
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