抑鬱症患者的大腦，到底發生了什麼

我們感到特別遺憾，抑鬱症又帶走了一條生命。

最近幾年，隨著越來越多的醫學科普和患者分享，大家對於抑鬱症也漸漸有了一些了解。但還是有很多人存在疑問：為什麼好好的人會得抑鬱症？為什麼就是不能開心？為什麼 ...

李玟去世的消息公佈後，也有一些人不理解：她看起來那麼樂觀、堅強，為什麼還自殺？有什麼想不開的？

我們想說的是：抑鬱症不是想不開，而是一種真實存在的疾病。

可能很多人會以為，抑鬱症患者放棄生命，是一種軟弱、退縮的表現。

真的不是。

抑鬱症患者的大腦會發生變化。自殺不是軟弱，不是因為不夠堅強，而是他們陷入了疾病狀態。

大腦的變化，讓抑鬱症患者陷入到持續的消極自責情緒裡，產生強烈的無意義感。

嚴重的抑鬱症患者，會由於大腦結構變化導致情緒缺失，體會不到恐懼感，甚至對死亡也無所畏懼。

他們會覺得自己的存在是給別人添負擔，所有的錯都是因為自己，如果要是自己消失了，可能會更好。

一旦生活中出現了一些造成痛苦的導火索，在中重度抑鬱症患者眼中，自殺很可能就成了擺脫痛苦的唯一、最終極、永恒有效的方法。

同時，抑鬱症患者的意志力會下降，有難以克制的衝動，讓他們最終將消失的想法變為了現實。

對抑鬱症患者最差的安慰就是「你不要想不開」，這真不是想不開，是得病了啊！大家的不理解就是雙重傷害，對人間就更絕望了。

如果你身邊也有患有抑鬱症的親人、朋友，理解「抑鬱症是一種病」而不是心情不好，是對他們最好的安慰。

抑鬱症是可以治療的，自殺是可以預防的。

理解和接納抑鬱症是一種病後，我們才有可能改變，才有可能幫助抑鬱症患者發現「自殺並不是解決痛苦的唯一方法」。

抑鬱症的痛苦，通過藥物治療和心理治療，是可以被緩解甚至治癒的。

通過藥物治療，能夠讓停機的大腦重新恢復運轉。

通過心理治療，也能逐漸改善抑鬱症患者絕望的，把他們從動機黑洞中拉出來。

同時，自殺行為，也能夠被預防。

很多自殺行為都是一過性的，自殺患者在採取行動前，往往也會有一些典型的危險信號。當我們覺察到這些信號，並採取乾預，就能把他們擋在絕望的懸崖邊。

真誠的關心和理解，積極的治療，對每一位抑鬱症的康復，都是最重要的。

來源：丁香醫生

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最後更新：2025-12-04
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