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一種常見食物其實超補鈣，很多人都不知道！瀏覽：2736 延伸閱讀： 1. 賭場黑名單女子，借友人證件搏殺半年 2. 屯門鹹水管爆裂，路面澤國行人困島 3. 王寶強遭舉報詐欺 4.5 億 4. 港澳日新聯手掃黃，日本 AV 女優現身案中 5. 2025 年 4 個超旺的星座
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| 多吃豆腐能補鈣 黃豆含有豐富的鈣，還有鎂、維生素K、大豆異黃酮等，能提升鈣的利用率。做豆腐時加入的滷水或石膏，使鈣含量更高，建議每天都吃點。   |
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最後更新：2024-11-22
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