不要帶這些東西睡覺，後果很嚴重！

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積福不容易，敗福一瞬盡。

有人問禪師：什麼是修行？

禪師回答：飢來吃飯，困來睡覺。

是啊，人生在世，行，走，坐，臥，睡，都是修行。

雖然吃飯，睡覺看似簡單，但總有人食不知味，有人睡不安穩。如此一來，又怎能做好其他的事呢？

所以，佛陀告訴我們，想要睡好覺，就千萬不能帶著這些東西一起入睡，否則，後果很嚴重！

不要帶著怒氣入睡

《大乘五蘊論》告訴我們：云何為嗔？謂於有情樂作損害為性。

嗔怒心如果沒有及時化解，就會轉成怨恨，傷身又傷心。

曾看到過這樣一個故事：

過去有個女子，做了很久的噩夢，夢裡有座黑房子，房子裡不停地傳出刺耳地尖叫聲......在這樣持續的噩夢之下，久而久之，她就產生了胸悶的毛病，雖然找了許多醫生，但都沒有辦法。

機緣巧合之下，她遇到一位禪師，禪師聽完她的遭遇，就拿出一把鑰匙，並說：你再做夢時，看到門上的鐵鎖，就用這把鑰匙打開門，放出裡面的人。

當她又做到這個噩夢時，拿著鑰匙走到門前，這時，她才發現裡面關的，都是自己憎恨之人。於是，她放棄了開門，她要讓這樣人痛苦煎熬下去。

就這樣，半年過去了，夢裡的鐵鎖漸漸生鏽，而女子的病情也愈加嚴重。禪師見了，搖頭說道：鎖快銹死了，你只剩最後一次機會，若還不打開，你就只能永遠這麼痛苦。

女子終於下定決心，打開門後，裡面的人一湧而出。最後，她發現角落里站著一個瘦弱的女子，走近一看，竟然就是她自己。就在這一刻，房子轟然倒塌，她的病終於好了。

原來，這座黑房子囚禁的，不是別人，而是她自己。當她滿含怒氣怨恨別人時，痛苦最深的，也是自己。

科學研究表明：負面情緒的記憶在過夜之後更難逆轉。

佛經上也說：世間之疾莫過猛風，怨念之徵复速於彼，一切如來、金剛天等及五通仙不能救護。

怨恨的念頭，比猛烈的風還快，即使是如來金剛都來不及救護。

佛陀更是開示道，當一個人生氣時，會有七件壞事降臨：一是醜陋；二是疼痛纏身；三是錯把善意做惡意，錯把壞人當好人，導致痛苦與傷害；四是失去辛苦賺來的錢；五是失去聲望；六是親友與你形同陌路；七是轉世畜生道。

可見，一個睡前心懷憤怒，任由怒氣駕馭自己的人，受影響的不只是你的身心，更是你的命運！

人啊，睡前一定要想明白。世事無常，轉眼便是盡頭。剩下的日子一天比一天少，能折騰的日子也不會再有許多。與其花時間生氣，不如聰明一點，開心地過。

一念放下，萬般自在。放下情緒入睡，就是一場修行。

不要帶著遺憾入睡

經云：生死事大，無常迅速。

生命，不在朝夕，只在呼吸之間。當無常忽至，留下了捨不得，放不下的遺憾時，就只能被痛苦所牽，在苦海中煎熬。

人生在世，別抱著遺憾入睡。

有這樣一個故事：一位老人，為人節儉。她得到一箱梨，總會先挑爛的吃。結果，陸陸續續都有梨會爛，而老人，也始終吃到的都是爛梨。

原本好好的一箱梨，最終只能吃爛的。

生活中，有多少人都有過這樣的類似經歷：

昂貴的衣服，總想留到重要的場合，於是留著留著就過時了；

精緻的食物，總想放到最後再吃，於是放著放著就過期了；

在乎的人，總想著來日方長，於是等著等著就散了......

有多少時光還不來及善待，就留下了遺憾？

《無常經》中提到：大地及日月，時至皆歸盡，未曾有一事，不被無常吞。

世間種種，都是在剎那間生滅變化的，活好這一秒，別等下一秒。

人生，一眨眼，就老了。把握當下的每一刻，別再睡前留遺憾，畢竟歲月，經不起蹉跎。

千萬別等到冬天來了，才懷念春天的奼紫嫣紅；別等到身處遲暮，才後悔荒廢了青春年華！

往後餘生，此時此刻，就是你人生中最美的瞬間。惜取眼前人，不留遺憾到明天！

不要帶著煩惱入睡

帶著煩惱入睡，人生只會越走越難。

《楞嚴經》告訴我們：煩惱都是客人，叫客塵煩惱。

世上所有的煩惱，都是因為你願意留它，你若不留它，它自己就走了。你若不肯放下，它就會一直跟著你。

佛經裡有這樣一則公案：

過去有個人活得很煩惱，於是去請教禪師。

他向禪師講述著自己遇到的種種不幸，希望禪師為自己改變命運。

禪師問他：你嚮往什麼樣的生活呢？是像在天空翱翔的鳥，還是在水中遨遊的魚？

不等他回答，禪師接著道：世間所有生靈，都有自己的使命。你看到的是鳥和魚的自由，卻沒有看到它們隨時都會成為獵物的不幸。

過了一會兒，禪師說：人各有難，生活本就如此。當你學會放下煩惱，在睡前原諒一切，那你的每一個明天，便都是重生。

那人聽完後，若有所思。從此以後，無論遇到什麼煩心事，都會在睡前放下。久而久之，他的心中喜悅越來越多，生活也越來越順利。

人生諸多風雨不順，都是必經之路，可我們不能因為一時的稱心，就煩惱叢生，自怨自艾。當你開始接納了一切的不如意時，一切就都會變得不一樣。

《法句經》有云：千千為敵，一人勝之，未若自勝，為戰中上。

意思就是說，即使你戰勝了千萬個敵人，也比不上戰勝自己內心的煩惱。

其實這世上，誰沒有煩惱呢？唯一的區別就在於，有人想通了，而有人想不通。

想不通的，日子就糟心；想通的，日子就順心。生活怎麼過，全看你怎麼想。睡前想明白，醒來沒煩惱！

佛曰：苦非苦，樂非樂，只是一時的執念而已。

心，是一切的根源。所有壓力與痛苦，都在其中；所有苦難與挫折，都是道場，活著的每一天都是在修行。

你睡覺，是修行；你修行，是為修心。人活著，不就是該吃飯的時候吃飯，不生心思；該睡覺的時候睡覺，不多計較嗎？

當你安心吃飯，安穩睡覺時，無需神佛渡你，你就是在自渡！

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最後更新：2024-04-29
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