立即遠離 身邊這5種消耗你的人

立即遠離 身邊這5種消耗你的人

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立即遠離 身邊這5種消耗你的人

如果把人和人之間的交往比喻成一場能量的交換,好的能量帶來正向輸出,能夠彼此成就相互滋養,而不好的能量則是負向輸出,意味著彼此拖累互相消耗。

同樣的,在心理學上有這樣兩個詞,即「自體」「客體」,而一個自體的存在和價值很多時候會受另一個客體所影響。

尼采在《善惡的彼岸》中曾說過:與惡龍纏鬥過久,自身亦成為惡龍;凝視深淵過久,深淵將回以凝視。

由此可見,自體與客體互為鏡映關係,若自體發生了轉變,也給關係帶來了改變的可能。

想要擁有高質量的關係的你,以下 5 種人需要謹慎相處甚至遠離!

愛抱怨的人

要知道,情緒就像打哈氣,它具有傳染性,而那些愛抱怨的人本身就是一個負能量載體,他們渾身散發著灰色的煙霧。

他們的內心很悲觀,總是將自己置於受害者的角色上,經常抱怨周邊的不公,無法設身處地站在他人視角上看待問題。

他們最擅長的就是不斷向你輸送他的負面價值觀,且無論你怎麼勸說和安慰,他依舊固執的陷在負面情緒本身,嚴重者甚至會攻擊你、拉踩你。

慢慢的,問題沒有得到解決,你卻成為了他們負面情緒的垃圾桶,每當他們傾倒完,你的好情緒也被帶走了。

長此以往,你看世界角度也會變得消極,若沒有強大的能量去消化,你很難不成為他們那樣的人,或者被他們抱怨的情緒所吞噬。

經常否定和忽視你感受的人

仔細觀察會發現,那些常常否定和忽視他人感受的人,往往特別崇尚「權威」,總是在「權威」面前輕易否定自己。

即便在他們內心非常渴望被「權威」肯定,但他們會否認這種情感需求,以此來對抗內心的自卑。

不幸的是,若你在他們眼中是弱小的,他們就會成為你的「權威」,不斷否定和忽視你的感受,這種情況常見親子關係、親密關係。

在他們描述中你有很多缺點,做什麼都不如別人,就算真的有成績也會被輕易否定。

陷入這種環境中,一開始你也會自我懷疑,試圖去解釋和改變,發現無用後繼而變成了自我壓抑。

甚至有時候你也會開始相信他們口中那個一無是處的人就是你。

但你真正該清楚的是,那些總是否定和忽視你的,實際上在他們內心有一種深深的「自卑情結」,而這與你自身無關。

情緒不穩定的人

和情緒不穩定的人相處,彷彿你置身於火藥桶之中,不知道什麼時候,對方就炸了。

一旦炸了,他們的情緒就像洪水似的撲面而來,那時的你只會感受到手足無措的被動和恐懼。

之所以會產生恐懼的感受,是因為情緒不穩定人往往伴隨攻擊行為,比如發脾氣砸東西、打人、說惡毒的話。

往往和這樣的人相處,你要時刻謹小慎微,否則很容易被暴力對待。

另外,情緒情緒不穩定的人還會特別固執,容易冷暴力拒絕溝通,給對方營造出都是你的錯的生活氛圍。

不過,和情緒不穩定的人在一起更可怕的是,你試圖想要改變對方,卻被對方改變了,結果你也成了那個情緒不穩定的人。

以自我為中心的人

那些以自我為中心的人會有一個特別明顯的特徵,即「自戀」。

當然,每個人都需要「自戀」,但這個「自戀」程度是健康的,是指對自我合理的肯定和接納。

但此刻我想談的是不健康的「自戀」。

在自體心理學中,關於不健康的「自戀」是指過分誇大或貶低自己,試圖尋求他人的關注和讚美,但在得到後會覺著並不滿足。

這時可以用一句話來概括:我不要你覺得,我要我覺得。

所以在和以自我為中心的人相處的過程中,你總會感受到被拒絕,被苛責的對待,不論你給出怎樣的反饋,好像他們都不滿意。

不過他們並非總讓人有糟糕的感覺,至少在第一印像上他們表現還不錯,畢竟他們是非常在意外在評價的,所以會向初次接觸到他們的人感受到友好的信號。

可長久發展下去會發現,由於他們過度抬高自身貶低別人,反而難以維持長久且深度的關係。

因此,初期的美好也將淪為一場虛無的假象。


總是試圖控制你的人

那些試圖控制你的人,總是擔心你做錯事,愛拿一種懷疑的口吻和你說話。

一開始他們總會竭盡全力滿足你的需要,讓你不願也不能失去這段關係。

他們非常擅長讓你感受到他們的世界都是你,而你的存在對他們來說是如此的重要。

等到你真正和他們靠近了,你會發現在他們的世界裡,你沒有說「不」的權利,他們會試圖讓你按照他們的想法來做事。

一旦你違抗或者提出自己的想法,他們就會變得格外偏激,用語言指責你傷害了他們的好意,讓你背負滿滿的負罪感。

在這種消耗的關係中,一方面你會覺著自己特別糟糕,另一方面你會感到自己失去了自由。

並且你每一次的妥協換來的是變本加厲的控制,因為在他們看來,不論是你的服從,還是妥協都是應該的。

畢竟他們那麼在乎你,甚至超越了在乎自己,而你在享受他們對你好的同時,就應該全然接受真實的他們。

總結

說到這,此刻有這樣一句話分享給諸位:不必把所有人,請進生命裡。

人活一生能夠暢快且自得其樂,既取決於你自身不受困在情緒之中,也取決於你選擇和什麼樣的人在一起。

若你想擁抱美好,你才會靠近美好本身,找到令自己舒適的關係,你才會成為自己。

而那些曾經消耗你的,就讓他們隨著時間而遠離,只有選擇遠離,你才能有勇氣活出自己想要的人生。

要知道,餘生很短暫,沒必要把時間浪費在不值得的人或事上。



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最後更新:2023-02-01
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