不快樂的人，往往都有下面這 4 個習慣 ...

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不快樂的人，往往都有下面這 4 個習慣 ...

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不快樂的人，往往都有下面這 4 個習慣 ...
雖然人生不可能出處順利，但我們經常可以看到這樣一些人，他們整日無精打采，愁雲滿面，被各種各樣的負能量所充斥。

為什麼有些人總是難以感受到快樂呢？從心理學角度來說，這樣的人，往往都有下面這4個習慣。

1. 習慣攀比

有些人似乎這一生都在用來攀比。攀比成了習慣，自然不快樂。因為這種狀態是沒有辦法結束的，你總能找到新的攀比事物。

攀比贏了，你只能獲得短暫的快樂，而攀比輸了，帶來的卻是長期的痛苦。習慣攀比的人，自然不會快樂。

2. 習慣活在別人的眼光裡

今天換了衣服搭配別人會不會覺得自己有點招搖，吃飯吃得慢會不會讓別人覺得自己做事情慢吞吞，如果你心中十分在意諸如此類的小事情，會讓自己一天的心情非常受影響。

其實保持自信的心態，活出自己就好，沒有什麼人會在意你的小舉動。

3. 習慣虛無

有人說，人的一生，就是個尋找意義感的過程。

沒有設定自己的未來，沒有確定為之奮鬥的理想的人，他們的生活只能是隨波逐流，混到哪一天算哪一天。既然沒有生活的目標，就無法確定奮鬥的方向，當然就不會有激情和動力，愉悅的心情更是無從談起?

如果沒有大的目標，不妨在生活中尋找一個小的寄託，比如養一隻小寵物同樣可以讓自己活得快樂。

4. 想得太多做得太少

焦慮社會不公、焦慮沒錢沒權、焦慮物價依然飆升、焦慮食品不安全、焦慮子女教育、焦慮環境污染......似乎總有焦慮不完的事。

心理焦慮，卻不能轉化為行動的動力，一切都停留在內心，現實沒有任何改變。這種幻想和現實的落差，自然會讓你的人生充滿痛苦。

放下腦中的焦慮，開始動手做眼下的事情，一件一件做起，才有希望改變自己不喜歡的現狀。

結語：如果你在人生的路上有開闊的眼界，有積極的心態，有明確的人生目標，各種心理問題和負面情緒自然不會來困擾你，那你的人生一定是快樂的。
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最後更新：2024-04-20
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