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冬季進補,男人多吃這 4 種菜,補陽精力充沛瀏覽:1149延伸閱讀: 1. 和尚夜店當電音DJ 2. 63歲周華健演唱會後突發意外 🔥 3. 一家三男子熱衷捐精,已製造 600 多名具血緣關係新生兒 4. 又一周星馳山寨版電影,日票房僅 38 元 🔥 5. 經常「放屁」是患了肝癌嗎?
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馬上迎來大降溫,尤其是男人,作為家裏的頂樑柱,該注意進補了!推薦男人們,多吃這4種「補陽菜」,可以補充陽氣,不管是體力還是精力,都能更充沛,在生活和工作之間遊刃有餘,還可以增強免疫力,輕鬆過寒冬! 羊肉 羊肉是很好的滋補食物,營養價值相當高,在冬天最適合吃了。常吃羊肉,補充陽氣、補足體力,身體素質更強。 黃鱔 冬天建議多吃黃鱔,它的補氣血、補陽效果也是槓槓的,特別適合男人吃,肉質肥美,口感鮮香。 鴿子 冬天燉一鍋鴿子湯,熱乎乎的,暖胃暖身,而且它其中的蛋白質、維生素、微量元素等,都相當豐富,益腎補陽效果好。 生蚝 生蚝,也是一種補陽菜,很適合男人吃,其中的鋅元素、礦物質、維生素等都很高,多吃生蚝精力、體力更充沛。 |
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