上廁所出現 3 種情況，可能是腸癌信號

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如果腸癌發現的早，也很容易治。只是臨床上很多結直腸癌患者，在發現時已經中晚期，所以死亡率偏高。怎麼才能早發現呢？其實不難，留意自己上廁所的這 3 種情況即可：

1. 便便不暢且形狀細長

一般便便的形狀比較粗長，如果突然變成細細一條且長期持續出現，可能是直腸腫瘤變大後，導致便便排出通過的空間不足，形狀就會越來越細。

2. 血便

便便帶血，很有可能是便便經過直腸腫瘤時，摩擦病灶表面，引起的血便，一般表現為血液和便便混雜在一起。當腫瘤越大，便血量會逐漸增多。

3. 排便異常

如果從規律排便，突然不間斷的腹瀉或便秘，可能是腫瘤的阻攔，導致便便無法正常通過，大腸為了把糞便擠出去，會增加蠕動，導致腹痛腹瀉或者便秘交替、反覆發生。

到中年不想惹上腸癌，4 個惡習趁早改掉

據統計，每年確診腸癌的人呈上升趨勢，究其原因，和自己的不良生活習慣息息相關。

1. 不愛喝水

排便也需要水分的參與，如果體內長期缺水，無法誘發便意，是排不出便便的，專家建議每天喝 5 杯水（約 2.5 升），患腸癌概率會降低 45%。

2. 久坐不動

如今人們一天中坐着的時間越來越長，腸道蠕動不足，便便排不出，滯留下來的有害物質包括致癌物，會刺激腸黏膜，增加了結腸癌風險。

3. 三餐不定

不規律的作息和飲食，是如今消化系統疾病發生的常見誘因；過飽過餓都會影響胃腸道健康，長此以往，腸道免疫屏障功能異常，就會給癌症有可乘之機。

4. 吃肉不吃菜

膳食纖維攝入不足是便秘常見誘因，主要和人們飲食習慣——吃肉不吃菜，導致纖維攝入量不夠排便所需，專家提醒成人每天應攝入 25~30 克膳食纖維。

另外，臨床治療結直腸癌的結果不理想的很大部分原因就是發現晚，醫生解釋腸癌初期及時發現介入治療，患者 5 年生存率可達 90% 以上。所有建議家族有腸病史，喜歡喝酒、久坐、飲食不健康的高危人群，需要定期做早篩檢查。

如果檢出腸息肉一定要高度重視，防止可能的癌變風險，及時干預可以有效預防癌症演變趨向。

所以，平時生活中不要放過可能的早期腸癌徵兆，一旦出現疑似症狀，應及早就醫診斷，把癌症從源頭掐滅。

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最後更新：2024-05-02
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