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一種常見食物其實超補鈣，很多人都不知道！瀏覽：2803 延伸閱讀： 1. 緊急通知：又一演員赴泰國拍戲失聯 2. 泰國救王星，背後有何動機？為什麼不救其他人 3. 北韓電影：金正恩親導美女裸浴床戲！ 4. 網傳《開心速遞》演員片酬表 5. 國泰札幌飛香港航班 2 女 Cushion 大戰被捕
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| 多吃豆腐能補鈣 黃豆含有豐富的鈣，還有鎂、維生素K、大豆異黃酮等，能提升鈣的利用率。做豆腐時加入的滷水或石膏，使鈣含量更高，建議每天都吃點。   |
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最後更新：2025-01-08
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