你為什麼總是覺得不快樂?因為你沒有丟掉這 4 樣東西 (BOLDBOX | 聚合盒子)

你為什麼總是覺得不快樂?因為你沒有丟掉這 4 樣東西
日期:2018-11-13 | 瀏覽:9859

我們總是活得很累,總是背負了太多的沉重的包袱。這讓我們感到不快樂。如何有效的緩解心理壓力呢?丟掉這四樣東西,你會變得越來越快樂從容。

1. 丟掉抱怨

抱怨是很可怕的負能量,當你的抱怨成為了一種習慣,你會失去內心的愉悅和美好。

人生在世,每個人都有不如意的時候。與其不停地抱怨,不如將這股能量用來完善自我,努力改變,丟掉抱怨,你才會發現生活樂趣。

記住,抱怨命運不如改變命運;抱怨生活不如改善生活。

2. 丟掉別人的眼光


世界上有兩種人,一種活給別人看,一種活給自己看。很多人總是在意別人的言論,在意他人的看法,而不敢做自己想做或者喜歡的事情,總認為流言可畏。

但過於在乎別人的眼光裡,過於在乎他人看法,一昧的妥協,只會讓你徒增煩惱。丟掉別人的眼光,遵從內心,做一個真我。

3. 丟掉懶惰拖延

羅曼羅蘭說:懶惰是很奇怪的東西,它讓你一位那是安逸,是休息,是夫妻;但實際上它給你的只是無聊,是倦怠,是消沉。

當你拖延著做一件事的時候,一般很難有好的結果。久而久之,長期的失敗會極大的打擊你的自尊心和自信心。你甚至會認為,自己就該是這樣。


丟掉懶惰拖延,鑑定內在信念,才能改變外在事實。

4. 丟掉自以為是

心理學上認為,自以為是是最常見的心理問題,它幾乎存在於每個人的性格特質中,只是強弱程度不同而已。

而過分自以為是的人常常目空一切,唯我獨尊,總認為自己是最正確的,當最終結果事與願違時,他們會感到十分落寞,備受打擊。

丟掉自以為是,懂的換位思考,用包容心去理解他人,才能讓內心更加安定從容。


結語:人生就是一場修行。丟掉這四樣東西,修正身心言行,提升自我,讓自己變得越來越快樂。



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