心理學家:如你有這 4 種思維,說明你相當愚蠢 (BOLDBOX | 聚合盒子)

心理學家:如你有這 4 種思維,說明你相當愚蠢
日期:2018-10-14 | 瀏覽:11189

現代社會,很多人都會出現焦慮、浮躁的情緒。有的人甚至被這兩種不良的情緒折磨的患上了心理障礙,每當出現這些問題的時候,我們總願意找一些客觀原因,認為是外在環境導致了心理障礙。其實不然,我們的問題往往是錯誤的思考方式導致,下面將對四種思考方式進行心理解讀。



感性大於理性

人遇到事情,難免會衝動,頭腦發熱,然後就開始發作。殊不知這個時候血氣上湧,會失去思考能力,只是憑藉腦子中感性思維來支配的,而感性有時會給我們形成一定的錯覺。比如學生在每次大考後,總有人覺得自己考試的很差,然後一直會沉浸在鬱悶中不能自拔。

其實,這就是一種被感性左右的表現,其實現實情況和他想的完全不同。而這種遇到事情就用情緒和情感來主宰自己的做法就給人造成了一定的思考局限,也更埋沒了他們的理性思考能力。




武斷而極端

這種思考方式是一種很危險的模式,因為在這種模式中,沒有中庸這個詞語,有的只是絕對的對於錯,這種思考模式支配下,人們都容易進入一種極端中,做事也容易武斷,考慮不周全。這種思考模式中,漏掉了事物的客觀性和多面性。

比如有人在和別人相處的時候,通過別人的一個小動作就馬上斷定這個人是一個壞人,是不可交往的,於是馬上作出決定,遠離這個人。這就是典型的武斷而極端的思考模式,他們沒有全面的評估一個人和一件事的能力,正式因為這種思考模式帶來的弊端,這樣下去他們往往會失去很多。那麼你有沒有這種界限分明的思考模式呢?



被負面事物蒙蔽了眼睛


同樣一件事,不同的人看到的結果也是不同的。有的人總是能看到積極的一面,而有的人,卻總是看到事情負面的一面,於是總是讓自己沉浸在悲哀和消極中。

比如有的人明明很有實力,但是在做成一件事以後,總是覺得不是憑自己做成的,而是僥倖而已。久而久而,他慢慢會更加懷疑自己的能力。他最自己總是充滿了懷疑,沒有看到自己的刻苦努力。當人在這種情緒中久了,就會變得自卑而焦慮,後續很多事情都不能順利展開的。



總認為自己會遇到災難性的事故

這種思維很可怕,因為他會把一切發生在自己身邊的事情當做一種災難來看。不論大事小情,只要發生在自己身上的,他們統統都往壞處想。


比如有人總是在身體有小問題的時候,就開始各種想像,各種害怕。想像自己身體爆發了大問題,這是爆發之前的徵兆,想的多了夜不能寐,心情沮喪不能自拔。

當沉浸在焦慮情緒中久了,真的會引發一些列身體方面的疾病,所以這種思考方式一定要改進和改變。

那麼你有沒有這種思考模式呢,一定要正視自己思考模式問題。



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