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頻繁開關冷氣，反而更耗電瀏覽：122
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| 在炎熱的夏天，許多人為了節省電費而選擇頻繁地開關 (冷氣) 空調。然而，這種做法可能適得其反。根據北京科學中心於 2022 年發布的研究報告指出，空調的工作原理是通過內部工質流動來進行熱量交換，壓縮機是主要耗能部件。每次啟動時，壓縮機需要消耗更多的能量，這會導致總能耗增加，反而不節約電力。此外，頻繁開關還會對設備造成額外損耗，縮短其使用壽命。 專家建議，如果只是短暫離開家（如取快遞、扔垃圾），可以考慮保持空調開啟狀態，並適當提高溫度設置，以減少不必要的能源浪費。這樣不僅能夠節約電費，也能保護環境。 最佳溫度設定與濕度控制 研究表明，將空調溫度設置在 25℃ 至 28℃ 之間最為合適，這樣的溫度既能保證舒適性又能有效節約用電。每升高一度，可以降低 7% 至 10% 的電力負荷。此外，維持室內濕度在 40% 到 60% 之間對於保護呼吸道黏膜及皮膚免疫功能非常重要。可以在空調出風口下方放置一盆水來改善室內濕度，或使用除濕機來達到更精確的濕度控制。 針對不同的季節和氣候條件，調整空調模式也是一種有效的策略。例如，在潮濕天氣中，可以選用「乾燥」模式來去除多餘的濕氣，而在寒冷的冬季，則可以利用空調的加熱功能來保持室內溫暖而不過於乾燥。 安全睡眠環境與通風需求 對於夜晚睡眠時是否應該開窗還是開空調，專家認為開空調更為安全和舒適。北京協和醫學院張敏教授指出，開窗無法控製溫度和濕度，特別是在高樓層居住的情況下，夜間強對流天氣可能會帶來危險。因此，推薦使用空調並將溫度設置在 22℃ 至 26℃ 之間。 即使使用空調，也要確保室內空氣流通，每天至少開窗通風 2 至 3 次，每次 15 至 30 分鐘，這樣可以有效降低二氧化碳和污染物濃度。專家提醒，定期清潔空調濾網同樣重要，因為積塵會影響空調效率，甚至引發過敏反應。 老年人群體的空調使用注意事項 針對老年人這一特殊群體，北京安貞醫院萬鈞教授提醒，在高溫天氣下老人容易發生隱性中暑。隨著年齡增長，老年人對外界溫度變化的感知能力下降，長期處於高溫環境中極易引發健康問題。因此，鼓勵老人在高溫天氣下使用空調，並保持室內適宜溫度。 除了適時使用空調，老年人還應注意飲食清淡，補充水分，避免長時間暴露於陽光直射下。這些措施都有助於預防因高溫引起的心血管疾病和其他健康風險。 |
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最後更新：2025-06-18
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