科技大亨如何戰勝衰老

科技大亨如何戰勝衰老

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科技大亨如何戰勝衰老
在清晨的曙光尚未洒落大地之際，47 歲的美國科技大亨布萊恩·約翰遜已經開始了他的一系列抗衰老例行公事，這不僅僅是一個早晨的開始，更是一場與時間的競賽，旨在挑戰生命的極限。根據《紐約郵報》的報導，約翰遜在大多數人還沉浸於夢鄉時，已經啟動了一套看似科幻的抗衰老計劃。

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晨間啟動：光療與基礎藥丸

約翰遜的早晨首先是由一盞模擬自然陽光的特殊燈光開始，這種光療能有效調節體內激素，為他的一天注入活力。隨後，他服用了維生素 C、血紅素和鐵元素等三種基礎藥丸，為身體打下健康的基礎。

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科技助力：心率變異與補充劑

接下來，約翰遜會進行體溫和心率變異的檢查，利用 Parasym 設備刺激迷走神經，使身體進入一個“冷靜”狀態，這有助於降低炎症、改善睡眠質量及緩解疼痛。隨後，他接著服用 54 種補充劑，這些包括了促進大腦和心臟健康的可可黃烷醇、增強免疫力的蒜頭以及減壓的南非醉茄等。

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早餐與健身：營養與運動的結合

在享用早餐時，約翰遜飲用含有小球藻、肌酸和亞精胺等抗衰老成分的招牌飲品。為了對抗脫髮問題，他還佩戴了一頂紅光療法帽，這種帽子能刺激毛囊，促進頭皮的血液循環。隨後，他前往健身房進行一小時的全方位鍛煉，包括力量訓練、有氧運動、柔韌性和平衡性練習。

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全方位的健康管理

運動結束後，他享用一頓由大量蔬菜、堅果、種子和漿果組成的健康午餐，隨後進行 12 分鐘的全身光療，旨在加速愈合過程和改善皮膚健康。然而，這一切並未結束，約翰遜還會透過音頻療法來提升聽力，並再度吞下 34 粒藥丸，讓早晨的總數達到驚人的 91 粒，這些藥物涵蓋了血糖控制、皮膚保養和炎症緩解等多個方面。

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持續追求：健康與科學的結合

約翰遜的抗衰老計畫不僅僅局限於此，他遵循純素飲食（除了膠原蛋白肽外），並嚴格控制卡路里及營養成分的攝入。他聲稱，經過兩年的「藍圖計劃」，他的生理年齡已經逆齡了 5.1 年，衰老速度降至 0.69，這意味著每 12 個月的生理年齡僅僅增長 8 個月。

儘管約翰遜年輕時曾有不良健康習慣，並長期與抑鬱症鬥爭，但他堅信，透過科學的抗衰老方法，人類能夠挑戰生命的極限。如今，他每年在長壽與養生法上投入超過 200 萬美元，並將自己的所有方法免費分享於網絡上，同時販售補充劑及其他生物黑客工具，鼓勵更多人加入這場與時間的賽跑。

結語：抗衰老的生活態度

對於約翰遜而言，抗衰老不僅是科學實驗，更是一種生活態度。他以自己的行動證明，透過不懈的努力和科學的方法，人類或許真的能夠戰勝時間，實現長生不老的夢想。
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最後更新：2025-02-05
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