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夏季酷熱難耐,許多人在戶外、室內,甚至睡覺時都會被汗水浸透。專家透露,夜晚出汗可能會使得你的枕頭套中藏匿細菌,使其比某些浴室裝置更噁心。 根據《紐約郵報》報導,醫學計畫負責人、英國切斯特大學醫學院講師奈伊(Gareth Nye)表示,你的枕頭套可能比廁所還髒,但好消息是,這些細菌很可能一開始就來自於您自己,因此並不有害。就細菌而言,一些研究表明,與馬桶座圈相比,一週後枕頭套上的細菌菌落數量多了 1 萬 7000 個。 奈伊提到,大多數人平均每晚會流失 500 毫升到 700 毫升的汗水,至少 200 毫升的汗水會浸入床單或睡衣中,「身體正在更換皮膚細胞,導致皮膚細胞脫落,人們平均每天失去 5 億個皮膚細胞,其中大部分在夜間脫落,身體還會產生其他身體分泌物,然後透過口水、唾液流失更多的液體。」 奈伊提醒,如果忽視,可能會出現其他問題,例如真菌或塵蟎,它們會在死皮細胞上繁殖,並可能留下引發過敏和氣喘的糞便。「一項研究發現,一般枕頭含有多達 16 種不同的真菌和數百萬個真菌孢子。」 居家生活網站 Real Simple 則指出,枕頭套一週沒有清洗,每平方英寸平均帶有 300 萬個菌落形成單位(CFU)。 另外,奈伊也建議,避免使用聚酯床上用品,並考慮棉質或亞麻床單,或者把羽絨被收起來,只使用床單。報導指出,專家認為,人們在夏季應該讓床透氣,並經常更換床單。 |
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