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| 夏季酷熱難耐，許多人在戶外、室內，甚至睡覺時都會被汗水浸透。專家透露，夜晚出汗可能會使得你的枕頭套中藏匿細菌，使其比某些浴室裝置更噁心。 根據《紐約郵報》報導，醫學計畫負責人、英國切斯特大學醫學院講師奈伊（Gareth Nye）表示，你的枕頭套可能比廁所還髒，但好消息是，這些細菌很可能一開始就來自於您自己，因此並不有害。就細菌而言，一些研究表明，與馬桶座圈相比，一週後枕頭套上的細菌菌落數量多了 1 萬 7000 個。 奈伊提到，大多數人平均每晚會流失 500 毫升到 700 毫升的汗水，至少 200 毫升的汗水會浸入床單或睡衣中，「身體正在更換皮膚細胞，導致皮膚細胞脫落，人們平均每天失去 5 億個皮膚細胞，其中大部分在夜間脫落，身體還會產生其他身體分泌物，然後透過口水、唾液流失更多的液體。」 奈伊提醒，如果忽視，可能會出現其他問題，例如真菌或塵蟎，它們會在死皮細胞上繁殖，並可能留下引發過敏和氣喘的糞便。「一項研究發現，一般枕頭含有多達 16 種不同的真菌和數百萬個真菌孢子。」 居家生活網站 Real Simple 則指出，枕頭套一週沒有清洗，每平方英寸平均帶有 300 萬個菌落形成單位（CFU）。 另外，奈伊也建議，避免使用聚酯床上用品，並考慮棉質或亞麻床單，或者把羽絨被收起來，只使用床單。報導指出，專家認為，人們在夏季應該讓床透氣，並經常更換床單。 |
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最後更新：2025-06-20
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