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睡覺時習慣手舉過頭,可能是身體出問題瀏覽:3442延伸閱讀: 1. 高 EQ 的人常說的 7 句話 2. 19 歲女生稱被舞蹈老師壓斷腿致十級傷殘 3. 研究發現:男性每月射精 21 次,前列腺癌風險降 22% 🔥 4. 面試官問:如果後面收到更好的 Offer,還會選擇我們嗎? 5. 不順的時候,15 個小動作能轉運提升能量
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有人喜歡仰卧、側睡、趴睡,還有人喜歡睡覺時把手舉過頭頂。這個話題引發了“喜歡睡覺時把手舉過頭頂”的熱搜關鍵字。不過醫生表示,把手舉過頭頂睡覺可能是身體出現問題的警示。 將手舉過頭頂睡覺可能與個人的習慣和舒適度有關。因為每個人的身體結構和感覺不同,這個姿勢可能讓他們感到更舒適和放鬆,還可以減輕肩頸壓力、緩解緊張感和疲勞。 此外,將手臂舉過頭頂還可以改變身體的重心分佈,使人感覺更平衡和穩定,進而更容易入睡。 如果喜歡雙手舉過頭頂睡覺,這些人很可能患有不同程度的頸椎病、肩周炎等問題,所以在睡覺時不自覺地將手舉起來。不過除了可能有疾病的原因外,白天經常使用手臂、肩頸疲勞的人也常常採用這種姿勢來緩解不適。 每種睡姿實際上都有各自的優劣。比如,仰卧時身體和床的接觸面積最大,有助於身體和大腦的血液循環,可以使身體最放鬆;而側睡可以防止咽部和舌頭軟組織往後掉落,並減輕頸部和胸部脂肪組織對氣管的壓力。綜上所述,醫生建議平躺是對脊柱最好的睡姿,可以在頸部、腰部和膝關節等曲度處墊上墊子,使躺姿更符合人體工學,並有助於肌肉放鬆,幫助恢復脊椎受損。 |
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