一吵架就不說話的人,心裡是怎麼想的?

一吵架就不說話的人,心裡是怎麼想的?

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一吵架就不說話的人,心裡是怎麼想的?

你有遇過一種伴侶嗎?你的心事他不想聽,覺得你應該自己解決,他的心事也不想跟你說,什麼話都藏心裡。

你若對他有什麼不滿,想要跟他溝通,哪怕是好好說,他也會沉默不語,不願開口交流,若逼急了,他就甩門出去,逃了!

如果真的把他逼急了,生氣了,他也只會跟你糾纏態度情緒問題,仍然沒要解決事情。

為什麼他們會這樣呢?又要如何和他相處?

一吵架就不說話的人在想什麼?

一吵架就不想說話的人,多是逃避型依附(迴避型依戀),這類人因幼兒時期父母照顧態度反覆,時而親近時而遠離,嬰幼兒想得到妥善照撫的期望一再失望。

於是為了讓自己更好過,他們發展出了不去期待就不會失望的機制,於是慣性和人疏離,在關係中常想和伴侶保持距離,非常冷漠,遇到問題時也多選擇逃避,不願解決問題。

他們自己可能也沒發現,他逃避的原因是怕解決問題後會和你太親密,關係會更進一步,逃避型依附一直在逃的就是親密感。

只有保持安全距離,他們才會安心,這是他不想說話的底層原因。

這時候他心中想的是:好煩!為什麼給我那麼多壓力?你好難相處!你一直在逼我!

他會覺得對方很可怕,他想的不會是處理問題,而是處理你,你若再逼緊一點,他就會提分手或直接玩消失。

於是他們便成了人們口中自私、不負責任的壞男人,其實他心中可能還是很愛你的,對你是很真誠的,只是你這樣的相處方式他接受不了。

往往逃了後感到輕鬆,不久就會開始後悔,畢竟逃避型依附也是缺愛的人,很需要你的溫暖,於是在關係中變得極為可悲,想愛又愛不了。

為什麼他們不想解決問題?因為他們認為有事就該自己處理,不要麻煩別人,就像他們一樣獨立,哪怕自己解決不了,他們也不想向人求助或欠人人情。

所以你來找他溝通問題,多是希望他改變配合,他又豈會願意?他覺得你應該自己適應他,不要叫他改,他都沒要求你,為何你要逼他?

再者,逃避型依附有述情障礙,他們很難表達自己的真實想法,所以你要和他溝通,他也不知道要如何說明自己的立場和他想要的,於是便不說了。

對伴侶要求少是逃避型依附的好處,他不太會去管你太多,也會給你十足的自由,因為他自己就很熱愛自由,和他們相處有好有壞,端看你如何選擇。

伴侣應該如何面對?

當逃避型依附又想逃時,你該怎麼辦?問題還是在那呀!

這時你要把握幾個相處原則:

1. 不要責怪他

逃避型依附的父母多半不怎麼溫暖,可能常對他不滿,時常責怪他。

你若怪他,他就會馬上有很激烈的情緒反應,後面也就不用再談了。

其實這也是基本人際法則,人都怕被責怪,只說問題本身就好,不要扯到對錯。

比如說你希望他離開客廳就把燈關掉,你可以說,「老公,你下次離開客廳時,別忘了關燈喔!這樣會更省電一點。」

而不是,「你怎麼老是忘了關燈?你很浪費電耶!你是當作我們家很有錢嗎?你習慣好差!」

2. 不要逼他給答案

逃避型依附最怕給答案,因為答案就是一種表態,表態就要負責,這樣會讓他有很大壓力。

就連交往時,你問他算不算情侶,他可能都不想回你,確定了情侶關係後,你問他何時結婚?他也不想回答。

逃避型依附一旦被逼著要答案,就會很想逃,如果你希望他幫你做什麼,可以客氣地問,「老公,周五前可以幫我做好嗎?謝謝你!」

而不是逼問他,「你要什麼時候才能做好?」他多半不會給你個答案,心裡還會覺得,「我是欠妳的嗎?」

3. 讓他一個人靜靜

和逃避型依附相處最怕你太「熱」,很多的情緒和主動,會讓他們很想逃。

處理問題時也是,你越冷靜淡定,他越會願意跟你談。

你如果一直兇他、罵他,他不是當沒聽到,就是跑掉,逼急了就說難聽話。

他想逃時,你就讓他一個人靜靜,他見你沒追來,便會安心一些,覺得你很冷靜,和他一樣理性,是可以相處的人。

等他對你打開心門,就萬事好說了,但要打開他們的心房,還要做很多努力就是。

結語

很多人都會覺得憑什麼要我這樣配合他?但若已經結婚了,或深愛著逃避型依附,也只能配合了,不然就得分開,要他們改,難。

如果感情不深,就快逃吧!曾看過心理師建議他的個案不要和逃避型依附交往,正是因為他們的相處方式太冷了!很容易變伴侶心理出問題。

若你本身是逃避型依附,也要意識到不願溝通的嚴重性,及早改變,否則會讓身邊人都受苦。

逃避型依附無法共情他人,他們對你的情緒反應很敏感,但無法認知到自己的行為對你造成多大的負面影響。

他們的行為又常讓人覺得心寒,所以人際關係通常不會太好。

想要過得幸福,就一定要改變!不能總要身邊人配合和忍耐。



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最後更新:2024-07-15
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