為何年齡越大感覺時間過得越快？

為何年齡越大感覺時間過得越快？

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為何年齡越大感覺時間過得越快？
不知道你有沒有這種感覺，小時候老是覺得時間過得很慢，但隨著年齡的增長，時間似乎越過越快。尤其對老年人而言，一年的時間可能一眨眼就過去了。難道，人們對時間的感覺與年齡有關？現在來看看專家怎麼說。

據《赫芬頓郵報》報導，專家表示，人們對時間的感覺會隨著年齡的增長而出現大幅改變，這使人們在某些時期感覺時間過得特別快。

美國密西根大學（University of Michigan）心理學教授拉斯提格（Cindy Lustig）說，人們對日、月、年等時間的感覺似乎會受到自己觀點的影響。

她說，你對時間的感覺也會受到你的記憶和經驗的影響。對於一個8歲兒童而言，一週在其一生中占有很大的比例。但對於一個80歲老人來說，一週在其一生中只占很小的比例，這會讓他（或她）產生時間過得很快的感覺。

回憶往日時光也會影響

一個退休的 80 歲老人在一天之中可能沒有什麼事情可做，而一個 8 歲兒童在學校裡要學習不同課程，放學後要做功課或參加活動，顯然比較忙。

拉斯提格說，80 歲老人的生活跟 78 或 79 歲時可能差不多，當他們回憶往日時光時，他們能想起來的事情比較少。在這種情況下，他們會覺得時間過得比較快。

換句話說，當某幾天或某幾週很類似時，人們的大腦會把這些時間合併在一起。對於每天都做相同事情的 80 歲老人而言，一整年的時間在其大腦中都是合併在一起的，所以他們會感覺時光飛逝。

而一天中遇到的新鮮或是令人興奮的事情會讓這一天與眾不同，並在人們心中與其他日子區分開來。

改變日常生活會讓影響你對時間的感覺

美國杜克大學（Duke University）機械工程學教授暨《時間與美——為什麼時光飛逝而美的事物不死》（Time And Beauty: Why Time Flies And Beauty Never Dies）一書作者貝贊（Adrian Bejan）說：「我們的大腦被設計來記錄改變。」

兒童在一天中從事很多活動，這會讓他們感覺時間比較多。因此，當人們回憶童年時，可能會覺得時間過得比較慢。

拉斯提格說，這對成年人也是一樣。當你回憶某一段充滿新鮮體驗的時光時，你會感覺那段日子比較漫長。如果你在生活中不接觸新的事情，你會感覺時間過得比較快。

如何讓時間過得慢一點？

儘管你無法讓時間慢下來，但你可以做點事情讓自己感覺時間過得慢一點。

貝贊說，很多年長者問他，如何讓時間慢下來，「因為每個人都想活久一點，所以想在可利用的時間裡多做點事或做點好事。」

他提到，有一個方法可以讓你感覺時間過得慢一點，那就是在日常生活中的例行活動之外體驗一些新鮮事物。

他舉例說，你可以重拾童年時的嗜好（例如跳舞或拉小提琴），上烹飪課，或是到從未去過的地方旅行。而學習新的事物也可能讓你感覺時間過得比較慢。

他補充說，每天都過一成不變的生活會讓你感覺時光飛逝。

拉斯提格說：「我們都不知道我們擁有多少時間，但有趣的是，我們卻能大幅掌握自己如何體驗時間。所以我鼓勵每個人善用你擁有的時間。」
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最後更新：2024-11-22
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