你越在意什麼,什麼就會越折磨你

你越在意什麼,什麼就會越折磨你

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生活中,我們經常有這樣一種感受,你越在意一件事,就越容易在這件事上出問題,自己的感受也就越不好。



比如一個人在面對自己喜歡的人時,希望能展現出自己自信和富有魅力的一面,但很多時候卻緊張的話都說不好,遠沒有和普通朋友交往時那樣從容和灑脫。

再比如我們經常覺得,做自己喜歡的事情會很幸福,但是當你把興趣愛好變成自己的工作和事業的時候,就會發現事情沒有自己想的那麼好了,而且會有很多意想不到的問題來折磨自己。

為什麼會這樣呢?難道我們越在意什麼,什麼就會越糟嗎?

事實上,在多數情況下,你越在意一件事,這個事情的實際結果通常會越好,只是我們的感受可能並非如此。

從心理學的角度說,我們感受上的滿足感除了取決於我們的所得,還與我們的期望有關。假如你的期望很低,那麼一點點的收穫也會給我們帶來很大的驚喜和快樂;而如果你的期望很高,即使收穫不小也可能不會感到快樂,甚至還會有一些失落。

這就是為什麼,當一個陌生人給我們一點關心時我們會非常感動,甚至認為這個人就是世界上最好的人,而家人日復一日的關心反而變得無足輕重,有時候還會因為對方關心的不及時而心懷不滿的原因。

因為期望值不同,我們對陌生人沒有任何期望,所以稍微一點點的付出就容易讓我們感動,而我們對家人有很高的期待,所以如果家人的付出達不到我們的期望的話,我們雖然得到了很多,但依然會失落。

正是因為期望的存在,我們的感受和我們的實際所得很多時候都是背離和扭曲的。

當我們特別在意一個人或事的時候,我們對結果的接納程度也會不同。

在真實的生活中,任何事情都是複雜的的,會受各種我們能意識到的和不能意識到的因素影響,因而最後會發展到什麼程度,這個結果是充滿了不確定性的。

當我們不在意的時候,如果結果對我們是有利的,我們會感到驚喜,這是我們樂於接受的。但如果結果並不好,我們也無所謂,反正我們一點也不在乎。也就是說,當我們不在意不關注的時候,我們會接受事情的不確定性,不管好與壞我們都能接受。

但是當我們很在意的時候,我們對結果的接受範圍就會非常窄,我們只能接受我們想要的那個結果,其他的都會讓我們失落和痛苦。但是就像我們剛才說的,一切都是不確定的,一件事並不會因為你特別渴望,它就會如你所願。

更多的時候,願望是願望,現實是現實。

你可能很愛一個人,想與對方相守一生,但是僅僅在乎是不夠的,如果對方不喜歡你,或者你們相處的方式有問題,兩個人用錯誤的方式來經營感情,最後依然可能是無疾而終。

這些不好的結果都是可能存在的,只是,我們接受不了這樣的結果,於是感到被折磨。

所以,與其說我們所在意的會折磨我們,不如說,我們所在意的才是真正屬於我們自己的生活。它不是一個可有可無的概念,而是生活的全部,從好到壞,從壞到好,從開始到結束,然後另一個開始,另一個結束。

當你為情所困的時候,並不是你愛的那個人在折磨你,而是愛情本身就是折磨人的一個東西。

折磨也好,痛苦也罷,這並非就是壞事。只有好的與壞的都經歷過,我們才能明白自己在意的到底是什麼。這樣的在乎會更真實,更持久,對人如此,對事亦然。

生活中,你最在意的是什麼呢?



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最後更新:2022-12-08
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