他們看起來像情侶,其實是一對母子 ...

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來自印尼的 51 歲姐姐 Puspa,馬甲線,A4腰,大長腿,蘋果肌,身材完全不輸給少女

而她保持年輕的秘訣就是:

堅持瑜伽健身,保持心態樂觀,注重飲食健康

Puspa 有著多年的健身習慣,尤其是瑜伽練習,從未間斷。

對於 Puspa 來說「瑜伽讓我擁有青春,陶冶身心,彷彿越活越年輕。」

喜歡瑜伽的她,連出門拍照都是瑜伽體式,告別了千篇一律的剪刀手。

當然,除了日常的瑜伽健身外,Puspa 還特別注重飲食健康。

她說:「我 50 歲依然保持健康的身體和好身材,因為我每天都保持健康的飲食,讓我們一起加入健康的生活方式,好的結果自然會出現。」

相關聯結:Puspa Instagram 🔗

Puspa Instagram 上,也有很多家庭照片,她的兩個兒子也是健身,並擁有完美的身體線條。



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最後更新:2022-05-19
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