每天讀書半小時 壽命延長2年

每天讀書半小時 壽命延長2年

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每天讀書半小時 壽命延長2年
美國耶魯大學一項研究證實，愛讀書的人更長壽。該大學研究人員對 3635 名年齡至少 50 歲的參試者進行了為期 12 年的跟踪調查。

結果顯示，與從來不讀書的人相比，每週讀書 3.5 小時（即每天讀書半小時），平均壽命延長近兩年（23 個月）；每週讀書時間超過 3.5 小時的人早亡風險降低 23%。
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最後更新：2025-10-06
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