人越在低谷時,越不要閒著 (BOLDBOX | 聚合盒子)



人越在低谷時,越不要閒著
日期:2020-11-09 | 瀏覽:618

你見過在地鐵上哭的人嗎?我見過。前段時間下班的地鐵上,我看見一個穿著正裝的姑娘,一邊緊拽著把手,一邊強忍著悲傷。沒過一會兒,她的眼淚就奪眶而出,但她仍小心翼翼,不敢哭出聲。

她難過的真相我不得而知,只是我明白,成年人的生活總是沒那麼容易,或是失戀,或是工作不順……看似平靜的日常下,總有一個又一個低谷需要跨過。

在網上看到一個提問:“37歲失業了,壓力巨大,怎麼辦?”其中一個高讚回答讓我印象深刻:“跟你同歲,我也失業了。失業不代表沒事情可以做。以前不想做的、沒時間做的,現在都可以做起來。我聯繫了幾個朋友,接了一些零散的項目,一邊投簡歷,一邊賺點生活費。”

越是低谷的時候,越不要閒著。這個世界上沒有絕對的困境,只有不肯主動走出來的心。

所謂低谷期,其實就像深海,疲憊、迷茫、焦慮、悲傷、痛苦充斥其中。如果不願行動和改變,那就只會不斷下墜,沉入海底。只有勇敢劃動雙手,才能讓自己浮出水面。

每當人生遭遇低谷的時候,我就會想到曾經看過的一句話:“漁夫在無法捕魚時,就會修補他的網。”在這段看似停滯不前的日子裡,你可以休息,但不要什麼都不做。

有人問:“人到底要怎麼樣才能提升自我肯定感?”看到一個回答覺得很有道理:“增加自己喜歡做的事,分散自己能在精神上依靠的對象。”越是低谷的時候,越要做喜歡的事。這是一個良性循環。

朋友花花不幸患上抑鬱症,此前雖然一直積極治療,但效果始終不盡人意。在一位心理醫生的建議下,她開始學畫畫。一開始雖然畫得很爛,但她很享受繪畫的過程。一段時間後,抑鬱症對她的影響明顯減輕,繪畫水平也有了很大長進。現在,她即將出版自己的第一本畫冊。

“喜歡”這個東西很虛,但有時真的可以幫一個人走出低谷。業餘也好,專業也罷,記得去找一件你喜歡做的事,把負面情緒和壓力轉換成你的動力。當你沉浸其中的時候,便沒有空間放進消極的情緒了。

越是低谷的時候,也越要靠自己。發小阿澤是個獨生子,從小在父母的照顧下過得無憂無慮。可就在不久前,他的父親突患肺癌去世。葬禮上,母親哭著對他說:“以後這個家,就靠你了。”他滿嘴答應,可是轉過頭就崩潰了。後來他坦言,崩潰的原因,一半是難過,一半是他終於看清了自己身上的責任和壓力。

阿澤開始學著買菜做飯,為了改善生活條件,他換了一份更有挑戰性的工作,每天腳踏實地地跑業務,用自己的肩膀撐起了一個家。

有段話說得好:“暴風雨結束後,你不會記得自己是怎樣活下來的,你甚至不確定暴風雨真的結束了。但有一件事是確定的,當你穿過了暴風雨,你早已不再是原來那個人。”不是所有的累都有人能陪你,不是所有的苦都有人能幫你,將你從深淵拉上來的必須是你自己。

人這一生,總會遇到各種困境,只有面對它、接受它、改變它,才能從中有所收穫。順境固然可以助人成功,逆境一樣可以激發人的潛力。

有個詞叫“滾石無苔”,意思是滾動的石頭上不會長苔蘚。人生也是,只要能繼續前進,就不會一直在低谷。

無論你現在正在遭遇什麼,無論你所付出的現在是否有回報,請不必心慌,不要著急,給自己一點時間,給未來一個機會。

願你有走出低谷的勇氣,也有能與人生棋逢對手的實力。



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