皮膚癢 = 肝不好、排毒功能差？

皮膚癢 = 肝不好、排毒功能差？

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皮膚癢 = 肝不好、排毒功能差？
經常皮膚過敏、搔癢、起紅疹？常聽老一輩的人說：「皮膚不好，代表肝臟排毒功能差、火氣大，所以要趕快解毒、瀉火」。真是這麼一回事嗎？如果出現上述症狀，是不是等於我的肝壞掉了？人生會不會從此變黑白？來聽專業中醫師怎麼說！

經常皮膚搔癢、起紅疹是肝不好？先排除這些可能因素

台南市立醫院中醫部主治醫師郭祐睿表示，臨床確實發現不少有皮膚癢困擾的患者，前來就醫時會詢問：「醫生，我是不是肝的排毒功能不好，才會皮膚癢，需不需要解毒，或者瀉一點火氣來改善？」

對此，郭祐睿醫師提到，站在中醫角度來看，肝不好確實有可能會使民眾出現皮膚癢的問題。但中醫講究辯證論治，因此在治療前，還是需要透過望聞問切等諸多方式來加以鑑別。

一般來說，如果患者有經常性的皮膚過敏、搔癢、起紅疹等症狀，第一步就是要先排除濕疹、蕁麻疹、過敏性皮膚炎、外來感染等問題，甚至也可能與甲狀腺疾病、腎臟病有關。

中醫認為因肝臟臟腑失調引起的癢，多屬於全身皮膚搔癢。其成因可能是因為肝硬化、肝炎、肝癌或膽道疾病所引起，當人體內的膽紅素無法順利從肝代謝、沈積在體內就會發生。

皮膚癢伴隨這 3 問題 + 4 特徵 當心是肝臟健康亮紅燈警訊

到底皮膚出現哪些症狀，就要當心可能是五臟六腑中的肝出了問題呢？郭祐睿醫師指出，中醫認為因肝臟臟腑失調引起的癢，多屬於全身皮膚搔癢。其成因可能是因為肝硬化、肝炎、肝癌或膽道疾病所引起，當人體內的膽紅素無法順利從肝代謝，沈積在體內就會發生。

所以民眾如果懷疑導致自己全身皮膚癢的成因，和肝的解毒功能異常有關，可多注意除了肌膚搔癢難耐外，是否同時有伴隨以下問題：

問題 1 - 皮膚是否有變黃或色素沈澱。

問題 2 - 皮膚是否有蜘蛛痣、手掌紅斑、腹部靜脈曲張。

問題 3 - 癢疹或皮膚的傷口是否不易消退。

且值得注意的是，人體肝臟排毒功能不佳，除了可能引起皮膚問題之外，還可能伴隨有以下症狀及特徵：

特徵 1 - 容易疲倦、噁心、胃口不好

肝臟有問題，無論是急慢性肝炎、肝硬化甚至肝癌，都會讓人覺得累又沒胃口。

特徵 2 - 無端感到煩躁、焦慮和憂鬱

中醫講肝主輸泄，主要還是跟情緒的變化有關。若有煩躁焦慮，甚至憂鬱的狀況，中醫也會以疏肝理氣為主要的治療方式。

特徵 3 - 指甲發白、易斷裂

指甲發白是因為肝血不足，血少引起血瘀導致，這類患者嚴重時，指甲甚至可能會出現乾枯、有黑線、凹凸不平，且易斷裂的問題。

特徵 4 - 膚況、膚質變差

肝臟排毒功能失常，也會造成荷爾蒙失調的發生，使皮脂腺分泌增多、身體會長許多粉刺，以及出現毛囊發炎等症狀。

長期熬夜容易引起肝指數升高，體內維持在發炎反應，也就是所謂的「上火」，對於肝的排毒影響很大。

想重啟肝臟解毒功能？5 大行為別犯

如果真不幸發現有上述皮膚問題及特徵，屬於肝臟排毒功能不佳的人，又該如何改善呢？郭祐睿中醫表示，在調理臟腑機能前，民眾一定要先了解人體肝臟的解毒步驟為何。

事實上，肝臟解毒的第一步是，將體內的毒素水解；第二步，則是藉由膽汁輸送到腸道或腎臟，透過大小便方式將體內毒素、廢物排出。由這些步驟可以知道，只要跟肝臟、膽汁輸送、消化、泌尿有關的問題，都會影響肝臟排毒，所以想重啟肝臟解毒功能，民眾一定要避免下列 5 大行為：

行為 1 - 不愛肝：脂肪肝、肝硬化、肝炎、肝癌、膽道疾病都會影響到排毒作用，若是有以上肝膽的疾病，一定要定期追蹤檢查和治療，並且維持良好的生活作息和飲食習慣，就是最重要的「愛肝」策略。

行為 2 - 同時服用多種藥物：多種藥物交互作用，會使藥物成分在血液中濃度增加，影響肝臟代謝的速率。

行為 3 - 未留意服藥禁忌：服藥時禁止同時服用含咖啡因的飲料、酒精跟葡萄柚汁。因為肝臟內有一種特定的酵素，會與吸收的物質結合，促進代謝，咖啡因、酒精跟葡萄柚汁會影響這個酵素，進而增加肝毒性。

行為 4 - 熬夜：長期熬夜容易引起肝指數升高，體內維持在發炎反應，也就是所謂的「上火」，對於肝的排毒影響很大。

行為 5 - 憂慮：中醫的「肝」詮釋的範圍比西醫的「肝臟」要廣泛，中醫認為肝的氣機暢通與否，和人體情緒息息相關，只要民眾處於緊張、焦慮、憂慮、憂鬱的狀態，都會影響到肝的輸泄功能。尤其是，在情緒不佳時，民眾常會有不思飲食的狀況，若不進食，血液不流進肝臟，排毒效果自然相對較不好。

中醫認為「肝藏血」，主要是因為肝有調節血量的作用，當運動或工作時，全身血液需求量增加，肝便會將貯藏的血液輸送全身，促進排毒。© 由 PIN NETWORK CO LTD 提供 中醫認為「肝藏血」，主要是因為肝有調節血量的作用，當運動或工作時，全身血液需求量增加，肝便會將貯藏的血液輸送全身，促進排毒。

維持肝臟機能、運作正常　中醫3養肝原則非知不可

除了強調避免 5 大傷肝行為外，郭祐睿中醫師也提到，綜合上述理由，想要肝臟機能、運作恢復正常，民眾一定要記住以下 3 大原則：

原則 1 - 心平氣和：中醫對於肝的功能，稱之為「肝喜調達」，也就是要氣機順暢，才不會有肝氣鬱結的情況。建議民眾要學會心理調適，只有心情好，肝才好。

原則 2 - 養肝在動：中醫認為「肝藏血」，主要是因為肝有調節血量的作用，當運動或工作時，全身血液需求量增加，肝便會將貯藏的血液輸送全身，促進排毒。故建議想要肝臟調節血流的功能正常運作，民眾應多增加活動量，只要能夠每週運動 3～5 天、每次 30～60 分鐘，不但有利體重減輕，肝功能也會慢慢隨之改善。

原則 3 - 保肝在睡：所謂：「人臥則血歸於肝」，當人休息和睡眠時，身體的血液需要量減少，多餘的血液便會藏於肝。簡單來說，就是人體有足夠的睡眠，肝臟才可以得到完全的修復，而按照 12 時辰的歸經，由於晚上 11 點至凌晨 3 點時，是血液流入肝、膽經的時間，所以中醫建議民眾在此時間就應入睡，才能讓肝充分修復。

中醫師小叮嚀：

想要成功養肝、護肝，一定要做好日常居家保養、照護。千萬不要覺得口乾舌燥、火氣大就隨意購買青草茶跟保肝藥來吃，才不會吃錯體質，反而越弄越糟！這類體質者只要從飲食、運動、睡眠、心情 4 大方面留意調整、維持良好的生活習慣，就是有效保肝、愛肝，避免病症反覆復發的最好方法。
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最後更新：2024-11-25
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